Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 52,02g | Prot: 65,75g | Carbs: 88,00g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Multigrãos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pasta de Amendoim. Almoço: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Sadia Alcatra Suína Fatiada. Jantar: Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianes
|