Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 52,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 205,83g | Carbs: 140,13g.
Café da Manhã: Tapioca, Egg White, Egg. Lanche da Manhã: Leite de Coco, Isolate Protein. Almoço: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Lanche da Tarde: Leite de Coco, New Millen Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. Jantar: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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