Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 90,57g | Prot: 154,80g | Carbs: 114,13g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Doce, Ovo Cozido, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MAURICIO CRISPIM
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