Jornal de _Армине_, 09 mai 21

1 месяц: -5.5, 2 месяц: - 3.6, текущий вес 70.0 кг ,, хотела увидеть цифру «6», но не получился 😏

70 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1302 kcal

Gord: 39,55g | Prot: 71,82g | Carbs: 164,74g.   Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брынза, Любятово Хлебцы с Отрубями, Гарнец Мука Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Caramel, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Хлебцы с Отрубями. mais...