Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 119,79g | Carbs: 361,80g.
Café da Manhã: Armazém do Lopes Melado de Cana, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, LeitBom Leite Desnatado, Batata Doce, Lacta Bis (30g), Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. Almoço: Lacta Bis (30g), Cuscuz (Cozido), Batata Doce. Jantar: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements 80% Whey Protein, LeitBom Leite Desnatado, Abacate, Lacta Bis (30g), Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Bis (30g), Batata Doce. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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