|
😭😭 ждала шестёрку ,,, а результат + 0.5
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 60,00g | Carbs: 196,04g.
Café da Manhã: Брест Литовск Творог 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Подсолнечное Масло, Макфа Вареные Макароны. Almoço: Брынза, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Вареная, Сырный Соус, Магнит Сыр Российский 50%, Капуста, Помидоры, Delicados Тортилья. Jantar: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Кекс. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|