|
Хочу 6
|
70 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 35,95g | Prot: 83,03g | Carbs: 129,63g.
Café da Manhã: Брынза, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный . Almoço: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Вареная. Jantar: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Брокколи, Шампиньоны, Макфа Спагетти. Lanches/Outros: Виноград, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Армине_
|