Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1790 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 125,04g | Carbs: 193,75g.
Desjejum: Whey Combat, Farelo de Aveia, Leite Integral, Banana Prata. Café da Manhã: Bolo de chocolate fit, Pamonha, Queijo Meia Cura, Ovo. Almoço: Quiabo refogado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gohan, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo refogado, Gohan, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes Pecãs, Amêndoas, Banana Prata, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Triturado, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Formosa, Godiva Dark Chocolate 72%. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Caminhada com maridim - 1 hora e 22 minutos, Caminhada - 43 minutos, Descansar - 2 horas e 47 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos, Cardio manhã - 45 minutos, Hipertrofia superiores - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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