Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 53,72g | Carbs: 44,32g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Salame, Margarina, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Pullman Pão na Chapa Artesano, Ovo Cozido. Jantar: De Marchi Jardineira, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Alface de Folha Verde. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Abdominal - 11 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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