Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 143,05g | Carbs: 147,23g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McDonald's Batata Frita (Média), Madero Bife de Chorizo. Jantar: Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cenouras Cozidas, Seara Filé de Peito de Frango, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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