Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 73,46g | Prot: 70,31g | Carbs: 14,13g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Mozzarella, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Rúcula, Ovo Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Agrião. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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