Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 63,51g | Prot: 52,70g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Клубника. Almoço: SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Шампиньоны в Сметане. Jantar: Кабачки Жареные, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Изюм (без Косточек), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|