Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 39,27g | Carbs: 141,77g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Almoço: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром. Lanches/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimnayaa
|