Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 67,90g | Carbs: 263,45g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Ervilha, Músculo Bovino. Jantar: Suco de Goiaba, DIA Queijo Mussarela, DIA Hambúrguer de Carne de Frango, Panco Pão de Coco. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Café com Açúcar, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Turma da Mônica Maçã. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arianalm22
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