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Int Ok / h
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68 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 61,85g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Salada de Maionese, Pernil Assado. Jantar: Brahma Brahma Chopp, Habib's Kibe Frito. Lanches/Outros: Frimesa Doce de Leite, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café, Liza Maionese Light, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Banana Nanica. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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