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Int Ok
94
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 10,89g | Prot: 33,99g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Toddy Toddy Black, Pão Francês, Shefa Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Expresso. Almoço: Salada Verde Mista, Cebolas Maduras Cozidas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Integral (Médio, Cozido), Café Expresso, Tomates Vermelhos. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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