Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 47 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1926 kcal
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Gord: 84,19g | Prot: 189,37g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Tirolez Manteiga com Sal, Clarified Butter Ghee, Banana, Egg, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter. Almoço: Sweet Potato , Filet Mignon. Jantar: Sweet Potato , Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lanches/Outros: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Seara Filezinho de Peito (Sassami), New Millen Isolate Protein, Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Banana, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, New Millen Isolate Protein. mais...
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994 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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