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Int Ok
95
Café manhã = granola toddy itambé desnatado
67.7
Soja + granola + germem de trigo
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 20,40g | Prot: 93,18g | Carbs: 145,34g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Semi Desnatado Instantaneo, Pepsico Toddy Black. Almoço: Maminha, Arroz Branco, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Vinho Merlot, Ervilhas Cozidas. Lanches/Outros: Gérmen de Trigo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atbeluco
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