Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Gord: 114,91g | Prot: 125,68g | Carbs: 232,91g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Wickbold Bisnaguinha, Zona Cerealista Eritritol. Almoço: Cenouras, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Burger King Onion Rings, Suco de Laranja Natural, Alface, Frango (Empanado e Frito), Polenta Frita. Jantar: Vinagre, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Coca-Cola Coca-Cola, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha, Café, Zona Cerealista Eritritol. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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