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INT NOK
96 cm
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 54,08g | Carbs: 98,33g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Abóbora Amarela, Arroz Carreteiro. Jantar: Clight Suco, Wickbold Grão Sabor Integral, Tomates, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Skol Cerveja. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Dirigir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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