Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 76,93g | Carbs: 90,70g.
Café da Manhã: Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Almoço: Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Abóbora Cabotia, Alface Americana. Jantar: Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Relish de Pepino, Essential Nutrition Journey Mediterranean Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Philadelphia Cream Cheese Original, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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