Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 38,94g | Carbs: 250,98g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Piraquê Roladinho Goiabinha, Nescau Achocolatado. Almoço: Dobradinha, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Qualitá Açaí com Banana e Granola. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atividade Física
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