Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 78,93g | Carbs: 250,38g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Almoço: Mousse de Maracujá, Café com Açúcar, Jandaia Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Laranja Lima. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pane Vita Pao de Forma Integral. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atividade Física
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