Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2013
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 19,05g | Prot: 50,23g | Carbs: 199,99g.
Café da Manhã: Maçãs Pink Lady, Jasmine Granola Integral, Molico Leite Fermentado Desnatado com Polpa de Fruta. Almoço: Molico Leite Desnatado, Mamão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Lanches/Outros: Milho em Espiga com Manteiga, Kibon Yogo Frutas Vermelhas, Maçãs Red Delicious. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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