Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 50,22g | Carbs: 128,52g.
Café da Manhã: Ameixas, Nêspera, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Veritá Caponata de Berinjela, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa, Essential Nutrition Veggie Protein, Chá de Hibisco, Chá Verde, Óleo de Coco, Café. Almoço: Ameixas, Nêspera, Café, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz Integral. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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