Jornal de anafit_vidal, 01 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 22 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 março 2021:

186 kcal

Gord: 5,13g | Prot: 10,08g | Carbs: 23,60g. Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). mais...

1740 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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