Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 70,06g | Carbs: 70,96g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana, Berinjela Cozida, Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Subway Tomate, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guiziz
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