Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 45,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 89,13g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Veritá Caponata de Berinjela, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Relva Verde Psyllium, Abóbora Cabotia, Ceifeiro Semente de Chia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Peras, Caqui, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Almoço: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abóbora Cabotia, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Coco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julyefajardo
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