|
Sådär målvikt uppnått 😊
Nu full fokus på att gå ner så mycke som möjligt på 5 veckor och 5 dagar ,då tävlingen ska avgöras .
Man får aldrig ge upp 🤗
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Gord: 91,94g | Prot: 87,62g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Kavli Skinkost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Jantar: Pizza med Pepperoni (36 cm, Tjock Botten). Lanches/Outros: Lindt Choklad 70%. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
18 fev 21 por membro: sawsan.alchaar
|
18 fev 21 por membro: helenica.joh
|
18 fev 21 por membro: saku.senpai
|
18 fev 21 por membro: Lejon-mod
|
18 fev 21 por membro: Terese3000
|
18 fev 21 por membro: Gal_Rex
|
Grymt jobbat! Heja dig 👏🏼🥳
19 fev 21 por membro: Charlotte_ell
|
19 fev 21 por membro: sm.li
|
19 fev 21 por membro: marialevacic
|
19 fev 21 por membro: Moroten18
|
Tack allihopa för stöd ,ni är så fina❤🌺😁
20 fev 21 por membro: Andsson
|
23 fev 21 por membro: Ellinor54
|
Grymt jobbat! Men en vikttävling? Det låter som det absolut sämsta jag hört på länge!
27 fev 21 por membro: Isetome
|
Isetome, varför tycker du att en vikttävling är så dåligt?🙄 Som du själv vet så har många svårt att gå ner i vikt P.G.A olika anledningar och att som ensam individ klara det, kan vara väldigt tufft och svårt ialla fall för mig. Är man i en grupp som har samma mål " Att gå ner i vikt/ upp eller behålla samma vikt, Så kan det gå lättare och inte kännas så jobbigt. Sen har vi på jobbet gjort det här med vikttävling till en rolig ,kul grej . Några tar det mer på alvar än andra. Rätt eller fel ,det är som baken 😁 Man får aldrig ge upp 🌺
28 fev 21 por membro: Andsson
|
Det känns som om det uppmanar till overdrivet bantande, som ju inte är bra för att hålla vikten nere på lång sikt. Jag fattar att det är en kul grej, men det ska handla om en sunt vikt, inte om vem som kan tappa mest och väga minst!
28 fev 21 por membro: Isetome
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andsson
|