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primeiro dia de férias, bora cuidar
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 16,91g | Carbs: 54,58g.
Café da Manhã: Tofu Duro, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Abacate, Abacate, Mamão. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risseto
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