Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 195,75g | Carbs: 163,16g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, ART Minas Laticínios Queijo Minas Frescal, Super Frango Filé de Peito, Trevinho Requeijão Cremoso , Ovo. Almoço: Couve Refogada, Super Frango Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Geléia de Morango, Budweiser Ketchup, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Super Frango Filé de Peito. Lanches/Outros: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Budweiser Ketchup, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Super Frango Filé de Peito, Qualitá Geléia de Morango, Canto de Minas Creme de Ricota. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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