Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 124,93g | Prot: 76,44g | Carbs: 100,92g.
Café da Manhã: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Чизбургер, Салат Оливье. Almoço: Алые Паруса Сельдь под Шубой, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сосиски Молочные. Jantar: Редис, Глобус Салат Французский , Алые Паруса Сельдь под Шубой. Lanches/Outros: Еда без Забот Салат Французский. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zimnayaa
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