Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2996 kcal
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Gord: 63,05g | Prot: 116,24g | Carbs: 500,72g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Açúcar, Pão Francês. Almoço: Pupunha, Barilla Macarrão Integral, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Milho, Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Barilla Macarrão Integral, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Pupunha, Milho. Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Queijo, Aurora Suco de Uva Integral, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 20 minutos, Samsung Health - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelleSMota
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