Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1771 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 73,72g | Carbs: 257,50g.
Café da Manhã: Torrada Levemente Salgada, Prolev Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light. Almoço: Mamão Papaia, Bauduco Torrada Levemente Salgada Bauduco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Cebolas, Mozzarella de Búfala, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado). Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Activia 7 Grãos, Bauducco Torrada Light Integral, Peras, Morangos, Maçãs Pink Lady. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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