Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 53,62g | Carbs: 200,62g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Dannon Activia Yogurt. Almoço: Kiwi, Royal Gelatina Zero, Bauducco Torrada Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Alface Americana, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Jantar: Maçãs Pink Lady, Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Bio2 Damasco + 7 Castanhas, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Maçãs Fuji. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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