Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 78,69g | Carbs: 51,95g.
Café da Manhã: Requeijão, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Ovo Frito. Almoço: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Zero, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Natural Tea Chá Branco Pitaya e Amora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akirabds
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