Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 68,50g | Carbs: 103,14g.
Café da Manhã: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Almoço: Rocambole de Carne, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sal, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maçãs Red Delicious, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Florio Tostata, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sal, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Philadelphia Cream Cheese Light. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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