Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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124,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 82,77g | Prot: 111,28g | Carbs: 56,53g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. Almoço: Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango. Jantar: Azeitonas Pretas, Cebolas, Tomates, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Yoki Tapioca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Akirabds
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