Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 157,22g | Carbs: 110,09g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Alface, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Alface, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenylson
|