Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 14,95g | Prot: 40,83g | Carbs: 101,31g.
Café da Manhã: Valdepan Pão Preto Light, Maçãs Pink Lady, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light. Almoço: Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Limão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Champignon, Tomates Cereja, Cebolas, Alface. Lanches/Outros: Maçãs Red Delicious, Pão de Queijo. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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