Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 92,98g | Carbs: 148,26g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Alface, Omelete. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Suco de Couve com Limão, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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