Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 102,12g | Carbs: 47,69g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mamão. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suflê de Legumes. Jantar: Batata Doce, Pernil Assado. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Pê
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