Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 91,36g | Carbs: 162,71g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Semente de Abóbora, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Jantar: Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Uvas, Canastra Queijo Light, Pão Integral, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nespresso Café, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Mamão. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatiSchmidt
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