Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 111,56g | Carbs: 46,81g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Branco , Couve Refogada. Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Pê
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