Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 45,12g | Prot: 56,88g | Carbs: 240,04g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Laranja Pêra, Pizza Marguerita. Jantar: Sonda Pão de Frios, Panco Bolacha Maria. Lanches/Outros: Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Spirulina, Maçãs Fuji. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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