|
voltando a TPM
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Gord: 108,76g | Prot: 107,95g | Carbs: 266,11g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Manga Palmer, Alface, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Chocottone, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Carolina Carolina, Bauducco Cookies Original, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Café (Infusão). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|