Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 29,39g | Prot: 162,89g | Carbs: 97,81g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Chocolate, Hércules Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Quero Ervilha e Milho, Tomates, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Fraldinha Assada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ervilhas, Tomates, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Carolina Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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