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Noite
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 75,01g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Qualy Margarina sem Sal, Adria Torrada Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Sadia Filé Mignon Suíno, Pizza de Queijo com Vegetais. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Chokito Chokito, Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Banana Prata, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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