Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 54,47g | Prot: 62,16g | Carbs: 195,03g.
Café da Manhã: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Laranja Pêra, Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Frango e Requeijão . Jantar: Embaré Bala de Caramelo, Seara Costela Suína Temperada , Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionicat
|