Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 115,50g | Prot: 77,07g | Carbs: 204,69g.
Café da Manhã: Qualy Margarina sem Sal, Bauducco Pão de Forma Integral, Kim Bisnaguinha , Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Rainha Costelinha Suína, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Embaré Bala de Caramelo, Marilan Cream Cracker, Walmart Queijo Mussarela, Triunfo Rosquinha Sabor Coco. Lanches/Outros: Soberana Bala de Café, Club Social Integral, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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